Zagrożenia zdrowia w czasie podróży

by / 0 Comments / 56 View / 30 września 2011

Wybierając się w podróż nikt nie myśli o przykrych niespodziankach ze strony organizmu. Cóż zrobić, ludzkie zdrowie nigdy nie jest niezawodne, a odrobina wiedzy w zakresie jak radzić sobie z pewnymi zagrożeniami może uratować komuś życie. Czasami niezbędne jest udzielenie fachowej pomocy przez lekarzy, jednak zanim upragniony ratunek nadejdzie trzeba działać, bo dla zdrowia ludzkiego liczą się każde sekundy

W trakcie wędrówki szczególnie niebezpieczne są trzy sytuacje:

  • odwodnienie – przy dużym wysiłku organizm może wydalać nawet 2 litry wody na godzinę. Przy normalnych warunkach norma wynosi około 1-2 litrów na dobę. Chodzenie po górach z pewnością wzmaga pragnienie, tak samo jak upały i wiatr. Dlatego należy pic dużo wody i jeśli to możliwe uzupełniać po drodze zapasy np. w pobliskich źródłach, potokach, rzekach. Chłodna woda jest lepiej przyswajana przez ciało. Kawa, herbata i alkohol zazwyczaj potęgują utratę płynów, wiec lepiej ich unikać,
  • przegrzanie – co ciekawe udar cieplny grozi nam także w dni pochmurne. Jego objawy to silny ból głowy, uczucie gorąca, zaczerwienienie twarzy, nudności, skurcze żołądka i mięśni nóg, ciężki oddech, zaburzenia wzroku i słuchu, a nawet utrata przytomności.  W takim przypadku należy obniżyć temperaturę ciała poszkodowanego. Po przeniesieniu jej w chłodne, zacienione miejsce należy ściągnąć okrycie wierzchnie z chorego i posądzić w pozycji półsiedzącej tak, aby głowa znajdowała się wyżej niż reszta ciała. Osobie przegrzanej trzeba podawać dużo zimnych płynów oraz schładzać ciało często zmienianymi kompresami. Jeżeli u chorego występują długotrwale drgawki i pobudzenie ruchowe niezbędna jest fachowa pomoc medyczna,
  • wychłodzenie, wyziębienie – niska temperatura jest bardzo niebezpieczna dla naszego zdrowia. Należy pamiętać o osłonie kończyn przed utratą ciepła, czyli ciepłe nakrycie głowy, szalik, rękawiczki, grube skarpety to obowiązkowy ubiór w chłodne dni. Nie wolno też siadać bezpośrednio na zimnych przedmiotach – skalach, łańcuchach, mokrej ziemi, bo jak to mówią babcie można złapać wilka. Lepiej podłożyć cos pod pupę – jakiś koc, dres lub choćby nawet plecak. Gdy masz na sobie przepoconą koszulkę, mokre ubranie, lepiej je zdjąć i założyć coś suchego.

W razie wypadku podczas niesprzyjającej aury, poszkodowanego należy przykryć, aby nie utracił ciepła. Do tego celu bardzo przydatna jest folia NRC. Należy pamiętać, że błyszcząca strona powinna być skierowana do ciała. Jeśli jej nie mamy równie dobrze spisze się koc lub ciepła kurtka.

Wychłodzenie organizmu jest bardzo niebezpieczne, doprowadzenie do hipotermii może przynieść nieodwracalne skutki. Obniżenie temperatury ciała nawet o kilka stopni może doprowadzić do śmierci. W takiej sytuacji należy niezwłocznie wezwać pomoc, starać się ogrzać ciało chorego oraz zapewnić mu wsparcie psychiczne. Osoby w głębokiej hipotermii często wykazują obojętność, maja zaburzenia świadomości.


Your Commment

Email (will not be published)